Minum Kopi Tiap Hari Bikin Panjang Umur
Jika Mama tidak tahan dengan kandungan kafein dalam tiga hingga lima cangkir kopi, tak persoalan juga. Karena kopi decaf juga tetap bermanfaat berkat adanya senyawa tumbuhan lainnya di dalam kopi.
Studi in melibatkan lebih dari 200.000 relawan laki-laki dan wanita, di mana konsumsi kopi mereka dimonitor melalui kuesioner setiap empat tahun dalam kurun waktu 30 tahun. Hasilnya ibarat telah disebut tadi, kopi dapat menciptakan kita panjang umur dengan mengenyahkan banyak sekali penyakit.
"Studi ini memperlihatkan bukti-bukti lebih lanjut yang memperlihatkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat memperlihatkan manfaat kesehatan, dengan cara mengurangi tamat hidup prematur akhir banyak sekali penyakit," kata Profesor Frank Hu dari Harvard T H Chan School of Public Health.
Meskipun begitu, ada pertimbangan lain mengapa Mama jangan terlalu bahagia dulu dengan hasil penelitian ini. Emily Reeve, perawat jantung senior dari the British Heart Foundation, memperingatkan bahwa menjaga kesehatan secara umum lebih penting biar jantung Mama tetap sehat. Jadi, bukan berapa cangkir kopi yang Mama minum setiap hari.
"Penelitian sebelumnya menyampaikan bahwa minum hingga lima cangkir kopi sehari tidak berbahaya bagi kesehatan jantung, dan studi ini mendukung hal tersebut. Namun penelitian lebih lanjut diharapkan untuk benar-benar memahami bagaimana kopi memengaruhi badan kita, dan apa kandungan dalam kopi yang memengaruhi risiko serangan jantung atau stroke," katanya.
Lebih penting lagi, perlu diingat, minum kopi bikin panjang umur bila Mama meminumnya dengan cara yang benar. Yaitu, tanpa embel-embel gula.
Sumber : Tabloid-Nakita.com
