Kapan Waktu Terbaik Untuk Menyeruput Kopi?

KantoMaya News, Jakarta - Banyak orang beropini waktu terbaik untuk meminum kopi ialah sesaat sehabis bangkit tidur, sebelum berbicara dengan siapa pun. Tapi AsapScience, channel di YouTube yang merilis video khusus seputar ilmu pengetahuan, mempunyai pendapat berbeda.

Berdasarkan pemetaan ritme biologis insan sepanjang hari, mereka beropini dalam sebuah video terbaru bahwa waktu terbaik untuk minum kopi yakni pukul 09.00 atau sekitar waktu itu. Pertimbangan waktu terbaik ini ialah lonjakan hormon kortisol yang terjadi beberapa kali sepanjang hari.

Baca Juga

Pada pagi hari, lonjakan hormon yang terkait dengan tingkat kewaspadaan badan ini terjadi antara pukul 08.00 dan 09.00. Mengkonsumsi kopi pada waktu tersebut akan membantu menciptakan Anda lebih waspada.

Selain itu, mengkonsumsi minuman kopi atau minuman berenergi lain selama badan memproduksi kortisol efektif mengurangi imbas kafein di dalamnya. Masa puncak produksi kortisol ialah pada siang hari sampai pukul 13.00 serta antara pukul 17.30 dan 18.30.

Video yang dirilis pada Minggu, 31 Mei 2015, itu menjelaskan bahwa kortisol yang mengalir melalui pedoman darah tak hanya mengurangi imbas kafein. Tapi juga menciptakan obat-obatan--jika tengah kita mengkonsumsi obat--tak terserap tepat oleh tubuh.

Video lain dari AsapScience yang dirilis sebelumnya antara lain mengungkapkan apa yang terjadi pada otak kita ketika kita mengkonsumsi psikotropika. Kemudian apa yang terjadi kalau semua insan menghilang dari bumi dan mengapa insan suka mencium kentut sendiri.

TIME | INDAH P.